一、原因︰
鈣質攝取不夠。
疲勞、姿勢不良、穿高跟鞋均會引起。
因子宮增大,孕婦易肩胛骨向後傾斜,使腰錐曲度增加,因而加重腰背負擔,而產生疼痛。
增大的子宮壓迫骨盆神經和其他組織。
荷爾蒙使骨盆關節軟化、鬆弛所導致。
二、處理方法︰
避免穿高跟鞋、舉重物、提重物和疲勞。
勿彎腰拾物,可以彎曲膝蓋,背部挺直成蹲姿加以替代。
應多休息,避免久坐或久站。
可聽取醫師意見,看是否需要使用托腹帶。
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