▶ 美麗肌膚的條件

肌理細緻、滋潤光澤、無色素沉澱、表皮毛孔無污垢。

▶ 青春痘肌膚保養的方法

● 卸妝洗臉化妝水：

化妝水中85％以上是精製過的水，其餘成分則視其訴求而定。常見的保濕化妝水是添加水性保濕劑，包括多元醇類（例如甘油Glycerin，聚乙烯醇PEG，丁二醇Butylene glycol），天然保濕因子（PCA-Na）等，還包括低量的香料、色素、界面活性劑、防腐劑及酒精。依功能分為：

● 去角質化妝水：大都含果酸、水楊酸等成分。

● 收斂化妝水：含收斂劑、酒精等，使毛孔附近的角質蛋白凝結，達到控油的作用，擦起來會涼涼的。

● 乳液：可選擇含有果酸或水楊酸的保濕產品

● 面膜：

敷面膜的目的:

● 清潔：敷臉是深層清潔最溫和有效的方法，所以製品塗抹臉上，厚度必須阻隔皮膚與外在環境接觸，也就是 讓皮膚維持密不透氣程度。

● 滋潤：主要為保濕性敷臉，首重保濕，任何親水性保濕劑在剛敷完臉效果都差不多，但效果的延續是有差異；至於敷料厚度，可以薄些，再用面膜紙覆蓋，以提升皮膚溫度和滲透度。(除了保濕外，尚有除皺、去斑、面皰、美白。)

● 防曬：痘痘的外用藥或保養品有去角質作用，因此防曬對青春痘患者是相當重要。

● 化妝品：青春痘患者化妝應採用重點化妝法，即針對不長青春痘區域化妝，包括:眼線、眼影、唇膏、蓋斑。

▶ 毛孔粗大

毛孔為什麼粗大？

毛孔的大小明顯與否，與遺傳體質因素有關。少數天生麗質，擁有絲質般的肌膚，毛孔幾乎看不見，但畢竟是少數。毛孔除了生長毛髮之外，還可以將皮脂腺分泌的皮脂和代謝物排出皮膚表面來。當皮膚細胞過度角質化時，角質細胞堆積在毛孔出口會將毛孔漸漸撐大，而造成毛孔粗大，若毛孔出口被阻塞時油脂無法順利排出時毛孔也會被撐大。

最後，肌膚老化也會造成毛孔越來越大，因為隨著年紀的增加，皮膚內的膠原蛋白，彈力纖維及其他支撐毛孔的基質會漸漸減少，使得皮膚變薄並失去彈性，毛孔也顯得鬆弛而粗大。

毛孔粗大的預防之道：

1. 正確的洗臉：洗臉很重要，洗去臉上過多的皮脂，可避免毛孔粗大。

● 在夏天時可以選擇清潔力效強的洗面乳或肥皂來除去過多的油脂。

● 冬天時則使用較溫和保濕的洗面乳洗臉，以避免造成肌膚過度乾燥。

● 洗臉最好用微溫的水來清洗，夏天可多洗幾次，冬天則要減少洗臉次數。

2. 飲食原則：目前並沒有研究顯示，吃哪 些食物會影響油脂分泌，進而造成毛孔的改變。

● 有些人確實會受一些特殊食物的影響，所以建議飲食應以均衡為原則，避免一些太甜、太油、辛辣的食物，如巧克力、花生、薯條、麻辣鍋等等。

3. 日常生活作息：睡眠不足、熬夜、壓力緊張，都會造成皮脂線分泌失調。

● 盡量保持規律的生活作息，睡眠充足，不熬夜。

● 卸妝洗臉要徹底清潔，尤其是有化濃妝習慣的女性朋友更要注意，避免彩妝的殘留物阻塞毛孔而使毛孔越來越大。

4. 果酸產品：果酸可以幫助皮膚去除老化及堆積在毛孔出口處的角質細胞，可以暢通毛孔。並能刺激膠原蛋白、彈性纖維的再生，改善肌膚老化皺紋，進而改善毛孔粗大的問題。

● 使用果酸產品一般原則是由低濃度開始讓肌膚慢慢地適應，一段時間後再逐漸嚐試增高果酸濃度。

● 對於有毛孔粗大的問題，最好選用凝膠類的果酸產品較清爽不易阻塞毛孔。