益生菌：

人體腸道可視為一個小型生態，裡頭不僅住了有益健康
的好菌，也包括大量的壞菌，如大腸桿菌、金黃色葡萄
球菌等等。乳酸菌之所以能促進健康，是因為它能在腸
內產生乳酸，由於壞菌不易存活在酸性環境，所以提高
腸內的乳酸菌量，就能夠抑制壞菌，維持腸道生態平衡。                        

腸道是人體最大的免疫器官，大多數的免疫細胞皆分佈
於此，所以腸道健康與人體的免疫能力也有著密不可分
的關係。

作用：預防及緩解媽咪便秘

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